Articles les plus consultés

lundi 5 octobre 2020

"Acné due au port des masques "Maskné 😷 حب الشباب الناتج عن وضع الكمامة


 

أصبح وضع الكمامة جزءا أساسيا من حياتنا اليومية. لكن بقدر ما تحمل هذه الخطوة من أهمية على صحّتنا، فإنها قد تترك آثار سلبية على البشرة مثل ظهور آثار حب الشباب على الوجه. هذه المشكلة أصبحت شائعة بين الناس في الفترة الأخيرة، الأمر الذي أدى إلى ظهور مصطلح جديد وهو Maskné أي حب الشباب الناتج عن وضع الكمامة و الذي يميل إلى التأثير فقط على أجزاء الوجه التي تغطيها الكمامة.
🔍 أسباب ظهور حب الشباب الناتج عن الكمامة:
▫تحتجز الأقنعة الرطوبة والزيوت التي تفرزها البشرة، وبالتالي تحتكّ هذه الرواسب بالخلايا و الغدد الدهنية وتتجمّع بها.
▫وضع الكمامات لوقت طويل يؤدي إلى انسداد المسامات، كما يعزز حدوث الإلتهابات و تركز البكتيريا في خلايا البشرة.
▫احتكاك قماش الكمامة بالجلد لوقت متواصل يهيّج البشرة، مما يؤدي إلى إحمرارها ويزيد من حرارة الوجه.
⬅ بعض النصائح لتفادي الMaskné و تقليل ظهور حبوب الوجه:
✅اختيار نوع و قماش الكمامة المناسبين (قطن، N95)
✅تنظيف وعلاج بشرة الوجه بشكل صحيح و ترطيبها مرتين في اليوم باستعمال مرطب مناسب
✅تجنب وضع الماكياج تحت الكمامة
✅تنظيف الكمامات المصنوعة من القماش بعد كل استعمال و بانتظام، و استبدال الكمامات الجراحية كل 4 ساعات.
⚚👩 د. هند بنهيبة


À l'ère actuelle du #COVID19, un néologisme a vu le jour, le « maskné ». Il s'agit de l'acné induite par le port de masque. Ce phénomène, qui -à vrai dire- n'est pas nouveau, se produit à cause d’une occlusion des pores et des follicules pileux du visage causée par la pression et la friction du masque sur la peau menant à une acné dite "mécanique".
➡ Conseils pour éviter et réduire le "maskné":
✅ Nettoyer la peau deux fois par jour avec un nettoyant doux hypoallergénique adapté.
✅ Appliquer un hydratant léger sans huile et non comédogène.
✅ Eviter le maquillage, les formules anti-âge trop riches ou crèmes de nuit qui peuvent être irritantes pour la peau.
✅ Prendre soin de son masque: Il faut laver quotidiennement les masques en tissu et privilégier les masques en coton. Penser à changer les masques chirurgicaux toutes les 4 heures.
⚚👩Dr H. Benhiba
Publié par à 1 commentaire:

La Dermonutrition تغذية البشرة





مع توفر مجموعة من المواد و الكريمات المضادة للتجاعيد والمكافِحة للشيخوخة👵👴، من المهم ألا ننسى أن كل ما نتناوله يلعب دورا هاماً في #العناية بالبشرة. فهناك قاعدة أساسية تجعل #البشرة تتألق حقا وهي اتباع نظام غذائي صحي✅ ، الأمر الذي يؤكد مقولة أبي الطب أبقراط "اجعل طعامك دواءك"!
و تبقى المواد الغذائية المعروفة مثل #الماء،#الفيتامينات و #مضادات #الأكسدة القوية من أهم العناصر الأساسية لنضارة البشرة، وقايةً أولاً قبل العلاج.
⬅ ما هو تأثير الماء على البشرة؟
يعتبر الماء💧المُغَذِّيََ الصامت للبشرة، وهو أرخص مرطب يمكن الحصول عليه. فدوره أساسي في ترطيب البشرة وتنقيتها💆 وإزالة السموم منها، و يُستحسن استعمال إناء يتوفر على منشط حيوي🌀 يسمح بتجانس الماء و تنقيته، مع تناول 8 أكواب على الأقل يومياً، و قد تزداد هذه الكمية في بعض الحالات: ازدياد حرارة الطقس ونسبة الرطوبة، ازدياد الارتفاع عن سطح البحر، ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس، ازدياد الوزن.
⬅ فوائد #الزنك
يلعب عنصر الزنك دورًا هاماً في الحفاظ على صحة البشرة و غالبًا ما يستخدم في كريمات الجلد لعلاج طفح الحفاظات والتهابات الجلد الأخرى كما يساعد فى علاج بعض حالات حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج جسم الإنسان إليه لتنشيط بعض #الخلايا المناعية⚛ والتي تساعد في التحكم في الاستجابات المناعية و في مهاجمة الخلايا السرطانية. و على مستوى #الشعر، يلعب الزنك دورًا مهمًا في نموه و في الحفاظ على صحة الغدد الدهنية الموجودة حول بصيلات الشعر والتي تحافظ على رطوبة الشعر وتحميه من الجفاف. كما تُظهر بعض الدراسات أنه قد يخفف من تساقط الشعر 🙆 .
⬅ الفيكوسيانين: الذهب الأزرق🌌
تعتبر اليوم مادة #السبيرولينا و خاصة عنصرها الرئيسي الذي يدعى الفيكوسيانين #Phycocyanin من الأغذية الخارقة كنايةً عن كثرة فوائدها و لقدرتها العالية على أداء عملية التمثيل الضوئي. كما أن منظمة الصحة العالمية أتاحت استخدامها كأصباغ غذائية طبيعية🎨 وتستخدم كذلك على شكل مكمل غذائي 💊 في عدد كبير من دول العالم، خصوصاً في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تم استخدامه كمكمل غذائي من قبل رواد فضاء وكالة ناسا. وهو عبارة عن مادة مضادة للأكسدة أي أنها تمنع جزئيات الأوكسجين🅾 غير المستقرة من إيذاء الحمض النووي وآلية #خلايا البشرة #الصحية و بالتالي تقي من الشيخوخة المبكرة قبل اللجوء إلى العلاجات المعتمدة و المكلفة في أغلب الأحيان. كما تساهم في تفتيح لون البشرة و تؤخر ظهور علامات التقدم في السن على الجلد.


La Dermonutrition: Votre atout beauté!
« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture ». Cette célèbre phrase de #Hippocrate, des siècles passés, est encore à jour et reste valable de nos jours, plaçant la nutrition au centre de la #Santé et la #dermonutrition au coeur de la #beauté.
Ainsi, un premier pas vers une alimentation ciblée (qui n'exclue en rien les soins #cosmétiques pour entretenir sa peau💆) permet de "faire d'une pierre deux coups" : celle de se nourrir avec les bases d'une #nutrition #équilibrée, tout en ciblant les nutriments qui ont un impact sur notre peau: #eau 💦, #vitamines (A,C,E,D...), #oligoelements (zinc, fer...), acides gras (oméga 3, oméga 6)...
➡1 ère étape: Opération #hydratation !
Entre chauffage et forts écarts de température qui assèchent l'épiderme 😓, les besoins de notre #peau résident essentiellement dans l'hydratation💦. En complément des crèmes conçues à cet effet, on conseille de s'approvisionner d'un bio-dynamiseur d'eau 🌀dont le système de filtration permet d'obtenir une eau plus purifiée, antioxydante donc bio-compatible hydratant en profondeur toutes les cellules.
➡ Anti-âge : Mission production de collagène🎯
Avec l'âge, notre production de collagène chute dangereusement, c'est inévitable.
📣📣"Attention, la dermonutrition n'agit pas en réparation, mais bien en prévention. Sous entendu, ce n'est pas une fois la peau "grillagée" que vous devez opter pour une alimentation différente 🗣 Prévention, prévention!!
Les deux facteurs en faveur de la production du #collagène sont l'apport de vitamine C et de zinc.
➡Stress et pollution : Objectif antioxydants
Nous sommes en permanence sous le feu de l'oxydation, entre pollution et stress , difficile d'y échapper. Pour prévenir ses méfaits, il faut privilégier une alimentation riche en antioxydants naturels comme la vitamine C, la vitamine E et la #phycocyanine. Cette dernière, dénommée "Or bleu de la spiruline"🌌, connaît un regain d'intérêt fortement justifié vu ses bienfaits divers: action anti-inflammatoire, action protectrice des cellules de la peau exposées aux rayons UV☉, action anti-tache💆 (anti-mélanogenèse), propriétés dans la cicatrisation des plaies et dans le ralentissement du vieillissement cutané👴👵.
⏩⏩Alors, n'oublions pas: La #beauté se joue aussi dans l’assiette!


Références: : المراجع
- Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.
- Zinc Therapy in Dermatology. Dermatology Research and Practice.
- Antimelanogenic effect of c-phycocyanin through modulation of tyrosinase expression by upregulation of ERK and downregulation of p38 MAPK signaling pathways. J. Biomed. Sci.
- In vitro and in vivo investigations of the wound healing effect of crude Spirulina extract and C-phycocyanin. J. Med. Plants Res
Publié par à 1 commentaire:

mardi 2 juin 2020

ندوب حب الشباب Traitements des cicatrices d'acné





قد يخلف حب الشباب آثاراً تختلف حدتها من شخص لآخر. تتكون هذه الآثار والعلامات عندما يحدث ضرر للطبقات الخارجية من البشرة، وكذلك عندما تتأثر الطبقات العميقة من الجلد.
*** تظهر ندوب حبّ الشباب على عدّة أشكال، ويُمكن تصنيفها اعتماداً على عُمقها، أو حجمها، أو شكلها:
- ندوب منخفضة: على شكل حرف U أو حرف V أو حفر مستديرة الحواف.
- ندوب مرتفعة أو بارزة: نتيجة إفراط في عملية التئام جروح حب الشباب.
*** مهما كانت طبيعة الندوب، فإن العلاج لا يقوم بإخفاءها بالكامل، ولكن سوف يحسن من مظهرها بالتأكيد وبنسب متفاوتة.
من بين أهم العلاجات الطبيّة المتاحة:
* التقشير الميكانيكي: باستخدام آلة تهدف إلى إزالة الندبات السطحية وتُعزّز نموّ خلايا جديدة.
* تقشير البشرة بالليزر: وذلك عن طريق تقشير سطح البشرة لتعزيز إنتاج الكولاجين، ونُموّ أنسجة جديدة.
* التقشير الكيميائي: وذلك باستخدام محلول حِمضي يحرِق سطح الجلد للتخلّص من الندوب.
* العلاج بالحقن: بشكلٍ متسلسل وبفترة تمتد لعدة أسابيع. ويتضمن هذا العلاج حقن الندوب المُرتفعة بأدوية مثل الكورتيكوستيرويد التي تلّين الندوب وتُسطّحها؛ و كذلك حقن الميزوثيرابي و البلازما الغني بالصفائح لتحسين مظهر البشرة.
* الاستعانة بالجراحة: وتُستخدَم هذه التقنيّة لترقيع الندوب العميقة.
⚚👩 د. هند بنهيبة
Les cicatrices inesthétiques d’acné peuvent être à l’origine d’une souffrance psychique et sociale importante. Des traitements pour les éliminer ou les atténuer existent.
Les caractéristiques, le nombre et la situation des cicatrices ainsi que l’état général de la peau du patient détermineront le ou les traitements à choisir :
*LE PEELING: Le but du peeling est d’éliminer les couches superficielles de la peau. Il est précédé d’un traitement local par une crème à base de vitamine A pendant plusieurs semaines.
*LA MICRODERMABRASION : Elle consiste en un soin rajeunissant qui permet de retirer mécaniquement une partie de la couche cornée de l’épiderme afin de permettre à la peau de se renouveler de façon plus saine.
*LES TRAITEMENTS AUX LASERS : Selon le type de cicatrices d’acné, des techniques de laser spécifiques (laser classique de relissage CO2/Erbium-yag ; fractionné: ablatif ou non ablatif) sont employées pour relisser les cicatrices résiduelles.
*LE MICRO-NEEDLING : les cicatrices d’acné répondent assez bien au traitement par roller pratiqué en alternance avec des peelings et éventuellement avec du plasma riche en plaquettes (mélange revitalisant roller + PRP.
*LE COMBLEMENT DES CICATRICES D’ACNE : Les cicatrices en creux peuvent être injectées par l’acide hyaluronique qui relèvera le fond de la cicatrice par son effet de comblement
*LE TRAITEMENT CHIRURGICAL DES CICATRICES : la surélévation des cicatrices d’acné est 
pratiquée surtout pour les cicatrices profondes.
⚚👩 Dr. H. Benhiba

Publié par à Aucun commentaire:
Inscription à : Articles (Atom)