C’est la rentrée. Préparons notre peau !

A la rentrée, notre bonne mine estivale est souvent un allié de taille pour être bien dans sa peau. Pourtant, au cours de l’été, le soleil ne nous a pas réservé que des bonnes surprises : déshydratation, imperfections, taches brunes, flambée d’acné, cheveux dévitalisés…
Ainsi, quel que soit le type de peau ou de cheveux, quelques gestes simples peuvent nous permettre de prolonger les bienfaits de l’été et de nous préparer au changement de saison.

*** Visage & Corps :

•Peau sèche : A la fin de l’été, les peaux sèches et sensibles sont davantage plus déshydratées et plus sujettes aux tiraillements. Elles ont besoin d’être réhydratées en profondeur ; les signes d’agressions par le soleil (ridules, rougeurs, etc.) estompés. 

•Peau grasse : les peaux grasses et mixtes se maculent souvent d’imperfections. La couche superficielle de l’épiderme s’épaissit en défense contre le soleil. L’évacuation du sébum est alors difficile et les glandes graisseuses de la peau accumulent de réserves en profondeur. Ce qui explique les poussées d’acné de la mi-septembre.

•Les taches apparaissent quand l’exposition a été trop violente ou sous l’effet de traitements photo-sensibilisants (hormones, antibiotiques, etc.). 

•Corps : Comme le visage, la peau du corps est fortement déshydratée et d’apparence écailleuse quand elle a été exposée au soleil et à l’eau de mer ou de piscine. La solution est de la nourrir au quotidien, et conserver, par la même occasion, son hâle estival.

    --->>>Les bons gestes :
- Commencez par un nettoyage doux avec un soin sur-gras. En fonction du type de peau, optez pour une crème hydratante et/ou un baume ultra-nourrissant. Lors des 15 premiers jours suivants votre retour de vacances, misez sur un soin ultra-riche avant de revenir à votre crème habituelle.
-Ne pas omettre la photo protection (écrans, vêtements..)
- Veillez à ne pas négliger l’anti-rides, à choisir en fonction de votre âge, qui permet de réduire significativement les ridules apparues avec le soleil.
- Les produits dépigmentant (anti-taches) mettent souvent quelques mois avant d’agir et n’ont pas d’effet sur les taches installées profondément dans l’épiderme. Dans ce cas, mieux vaut se fier aux conseils de son dermatologue.
- Compléments alimentaires : Certains compléments alimentaires (Oméga 3 ou 6, LTA, minéraux et la vitamine C) ciblent les couches profondes de l’épiderme. Dès la fin de l’été, une cure peut donc s’avérer utile et préparer la peau aux agressions de l’hiver.
- Et si ça ne va toujours pas mieux ? N’hésitez pas à consulter votre spécialiste, tout particulièrement si vous avez une peau à risque (grains de beauté, peau très fragile, taches brunes, terrain acnéique…). Il pourra vous conseiller des soins médicamenteux voire certains traitements esthétiques (toxine botulique, peelings, etc.)

***Cheveux 

•Chute de cheveux : S’il apporte des reflets dorés aux cheveux, le soleil est aussi un adversaire de taille pour nos longueurs. Au cours des vacances, les UV, mais aussi l’eau de mer ou de piscine, mettent à mal la barrière protectrice des cheveux. En quelques semaines, les cheveux se parent de fourches et perdent de leur vitalité.

•Pellicules : Les personnes ayant la peau plutôt sèche ont parfois tendance à peler un peu du cuir chevelu. Ce sont des pellicules sèches. Les cuirs chevelus gras, par contre, fabriquent plus de sébum à la rentrée. Il peut en résulter une dermite séborrhéique, formant des pellicules plutôt épaisses, qui démangent.

      --->>>Les bons gestes :
- Selon le type de vos cheveux (secs/gras) : 2 à 3 shampoings par semaine associés à un masque capillaire nutritif. Des shampoings/ lotions antipelliculaires peuvent être prescrits.
- Au-delà des compléments alimentaires, il est possible de fortifier ses cheveux grâce à son alimentation, tout simplement ! Les aliments à privilégier : les poissons gras, huîtres, jaunes d’œuf, germe de blé et champignons...
-N’hésitez pas à passer chez le coiffeur. En coupant les longueurs dévitalisées, les cheveux paraissent ainsi, une fois débarrassés de leurs fourches, en meilleure santé. En plus, s’offrir une nouvelle coiffure, c’est aussi prolonger l’effet euphorisant de l’été !
- Dans les cas de chute durable, il est important d’en parler à son spécialiste. Un bilan dermatologique pourrait s’avérer nécessaire.

Bonne rentrée et Bonne reprise à toutes & à tous !

Hind Benhiba

Dermatologue

Rabat

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